REST-TREAT: ТИ ВОДИШ
януари 19, 2024
Лятна Йога Ваканция
май 15, 2024
Често задавани въпроси
Всеки има нужда от място, на което да се оттегли. Кътче, където светът остава толкова тих, че позволява на душата да говори.
Срещата на 10.02.2024 “Вътрешни граници, външно въздействие” обединява изцеляващата и заземяваща сила на йога и практики за личностно развитие за разкриване на вътрешната сила.
Тя ще протече в няколко етапа:
- Техники за свързване “Научи се да слушаш своето тяло”, насочени към осъзнаване на физически и емоционални сигнали, които тялото ни предоставя.
- Беседа “Приемане и осъзнаване на вътрешните граници”.
- Практика за развиване на самочувствие и постепенно разширяване на комфортната зона.
- Йога практика за физическо и умствено освобождаване, насочени към укрепване на свързаността между тяло и ум.
- Водена релаксация и възстановяване, които помагат в постигането на вътрешен баланс.
- Време за рефлекция и свързване.
Във време, в което всеки те насърчава постоянно да бъдеш най-добрата версия на себе си, често можеш да изпаднеш в ситуация, в която се бориш за нечии други мечти и работиш за постигането на чужди цели. В такъв момент, объркването от това кой си, за какво си струва да се бориш и коя е наистина твоята пътека, взима превес и това може да те доведе до състояние на тревога, депересия и потиснатост.
В тази среща ще разгледаме начини да се справяме със синдрома “бий се или бягай”, ще си напомним (или изясним за пръв път) кои са нашите истински граници. Как да ги поставим и да останем в синхрон със социалните изисквания. Ще си напомним, че има начин да живееш своята истина и да бъдеш автентичен.
Вярвам, че това събитие ще ти даде много. Но и ще ти вземе!
Ще загубиш….
… усещането, че изоставаш.
… че не си достатъчно добър.
… че се състезаваш със живота.
Дата: 10.02.2024
Време: 13-16.00 ч.
Място: Via Dance Plovdiv, Александър Стамболийски 131
Обмен: 30 лв
*Необходимо е предварително записване, което може да направите на:
info@myidiliya.com
0877606172
Facebook: Yoga with Deni
Instagram: @myidiliya
Нека заедно се насладим на магията на йога общността и се погрижим за вдъхновяващо преживяване, пламъкът на което ще свети в нас дълго след събитието.
Йога практика, техники за развитие и релаксация
